Еликсир за тялото

За да засилите имунитета си и почувствате ефекта на качествената храна ви даваме една рецепта - еликсир за тялото. Най-важното преимущество на тази витаминозна бомба е, че не се налага топлинна обработка и по този начин се запазват ценните хранителни съставки:

1 . Овесени ядки - 5-6 лъжици
2.  Овесени трици със зародиш- 2 лъжици
3.  Леща червена /белена/ - 2 лъжици

Изброените продукти се заливат с топла вода. Престояват 5-15 мин, докато поемат водата. Добавят се и следните съставки:

4.  Шипково брашно – 2 лъжици
5.  Бирена мая/ на прах / -  2 лъжици
6.  Сусам смлян -  1   малка лъжичка
7.  Суров слънчоглед /смлян/ -   1   малка лъжица
8.  Е лда/гречка/ - брашно- 2 лъжици
9.  Пшеничен зародиш -   1   лъжица
10.  Смес от ядки:  кайсия, бадем,  орехи, лешник…
11.  Мед -  1-2 лъжици

Еликсир за вас, вашето здраве и сила!